おはようございます☀️
今日の言葉はこれ
↓
昨日感じていたこと
そのまま。
大人数で共同生活をしていて、
訪ねてくる方も増えてきたこの頃、
人の感情、思考という情報も
人数の分だけ増える。
敏感な人たちの集団なので、
ぐるぐるするときは
みんな揃ってぐるぐる、
おかしくなることがよくある。
私ももれなくその一人で、
自分もおかしくなっているのに
ちゃんとしなくては
と、おかしい自分は置き去り、
ないものにして、
目の前にある状況、人を
なんとかしないと！と
勝手に背負い込み、
ちゃんとしている
しっかりしている自分
に持っていくように
一人で頑張り、怒り出す
というのが専らやりがちなパターン。
それで本当に痛い目をみてきて、
最近、ある出来事で
それこそ自分に責任を持っていない
じゃないかということに気がつき、
知っていたのにやれなかったことに
ものすごく悔しい思いをしたので、
昨日は、できようとする自分を手放そうと
ぐるぐる、わさわさの流れに抗わない、
とにかくそうであることを見るだけ、を
やってみた。
すると、
わさわさと自分との間に距離感ができ、
嵐の只中にして、
静けさにいるような感覚に。
落ち着いてまわりを見渡してみると、
おもしろく思えてきて🤣
何をするにも、
落ち着くことだな。
ちゃんとなんてしなくてよくて、
そもそも、
自分の思っていたちゃんとという考えすら、
他人軸な上に、コントロール。
落ち着くと、いろいろと見えてきて、
最近の気づきともつながっていく。
自然の流れを信頼する、
このとき言葉にできた気づきを実践する
チャンスとばかり、流れてみたら、
わさわさ、ぐるぐるな日も楽しめました✨
そんな昨日を活かす今日、
頑張るを手放していきます♪
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