全ては、自分の鑑。
目の前の人や、出来事に
踏み込んでいくことは、
自分の内側へ踏み込んでいくこと。
怖いなぁ、嫌だなぁと
感じることはなおのこと。
誰か、や何かが【怖さ】という
性質を纏っているのではなくて、
自分が、そういうものとして
見ている。
怖がりで、びびりの私がいることを
知っているから、
そんな反応をしていることに
気がつけることが増えてきたから、
行動してみたら、そうでもなかった！
を学習するように
やってみる✨経験を積み重ねて、
新しい回路を育てている。
入りたくなかった、
見られたくなかった、
触れられたくなかったところにこそ、
踏み込んで、その先へ。
⚠️その最中で出てくる様々な感情に
向き合うことは、本来、苦行・修行ではない😋
怒りさえも、遊んでしまえ✨
これは目から鱗の今日の学びでした🤩
伝え方も、受け取り方も
下手くそながら、
自分の裡へ踏み込んで、
超えていく。
今の私が、まだ知らない私へ😊
今日もありがとう🌈
