朝イチから冷蔵庫3台のお引越し💨🚛
諸事情ゆえの
急展開だったわけなのですが、
運び始める前の確認や、
相談といったやりとりの中で
物事を複雑に、
そして深刻にとらえること
を気づかせてもらえました🍀
自分にもあることで、
ずっとやってきたことだし、
今でもやるので、
よくわかる💡
行動する前に、
不安や恐れから始まる
シミュレーション⚡️
こうしたら〜なるんじゃないか、
こうだったら〜なんじゃないか。
もしくは、
〜ならないように。
自分の中にある、
怖いメガネを通して見た仮想世界を
作り上げ、考えすぎて、心配しすぎて、
より怖くなって、動けなくなる。
妄想の連鎖という
どつぼにはまるスパイラル😂
ただ、最近はそうしている自分に
気がつくことが増えてきて、
今日も、複雑さと深刻さが
見え隠れしている様子がうかがえたので、
あれあれ？
事実はそんな話だったっけ？
確認したの？
やってみたの？
と、自分に聞く。
そして、目の前の人にも聞く。
を、やってみた💨
怖いことも、心配なこともあるけれど、
そこで足踏みばかりしていたら
何も変わらない。
だからといって、
ビビリで怖がりな私から
恐れがなくなるわけではないので、
それを受け止めて、抱いたまま、
確認する
尋ねる
やってみる etc
行動する
に自分を動かすことを
今日はやれた✨
やったー❣️😆
頭で考えてばかりいて、
がんじがらめになって
動けなくなるのは
もう十分やってきた！
問題は、頭の中で作り上げるもの。
そこには、ただそうである、ことしかない。
問題に翻弄されるでなく、
気付き・変化のきっかけとして
問題となったことを自分に活用するくらい、
シンプルに、軽やかに♫
てぃーちな〜てぃーちな〜
参りましょう🌱✨
今日の学びに感謝を込めて🌈
引越し屋さんの後は、DIY！
今日はシャワールームの改造です💨
仕上がりまであと少し😊
