今日は朝から、ちゆの草刈り！
みんなで力を合わせての
エネルギーはすごい✨
風通しが良くなって
気持ちいい♪
からだの調子としては、
痛みや重さもあってイマイチな
今日だったけれど、
がんばって動いている
かさねちゃんが、
いつにも増して元気でいる様に
私もやる気を後押しされて、
それでも動く と、
疲れた顔をしない
をやってみた！！
からだ絶好調のときと比較せず、
今日、今の自分にできることをやる。
そうしていくうちに、
【今できること】の範囲が
徐々に広がり、
終わった頃には
やる前より元気になりました🙌🏻
疲れていたり、
からだがきつかったりすると、
サボりたい虫がすぐに出てくるけれど、
そんなときこそ
もうダメだ！と諦めずに、
自分を立ち上がらせることを頑張る。
マッサージやほぐし、
食べ方にも気をつける
からだのケアや、
水をよく飲んで
汗をかいたり、排泄したり、
からだの中の滞り、
老廃物を流すこと、
笑って、
気分を上げることも。
状態を無視して鞭打つのとは違う、
自分の調子を見ながら
そのときできると思うことの
少し先へ💨
これまでの、
ここまではできると知っている
過去の範囲を少しだけ超えてみる。
すると、
その少しが積み重なって、
気がついたら
超えている。
動いた後の方が元気で、
午後からも倒れることなく
色々と動けました🤩
もうダメだと思う自分＝過去を越えて、
今、
どんな自分にさせてあげるか
本当にサボり野郎な自分に
深く浸透していくように、
何度も聞かせ、
管理・観察・監督していきます！
先輩方が身をもって見せてくださる
その後ろ姿に、学びに、感謝を込めて🌈
草刈り後に、芝生に寝転がって
ひんやり涼みながらの一枚📷
森が青い〜
🌿こんな私が仲間と共に生きるコミュニティ 「一般社団法人Sango」
🌿宿をつくり、営むことも 私たちの暮らしの一部 「やんばるの宿 ゆい」
🌿食べることも自分を知り、つくること。 それを目一杯楽しむ私たちのお台所 「発酵おうちごはん かりぃ」
