お家の大掃除🧹
が、急に始まった今日。笑
シーツの洗濯に始まり、
引き出しの中身を全部引っ張り出し、
中も拭いて💨
最近お洋服をいただいたので、
納め方も整え直し、
断捨離しながら入れ替えを。
ゆりぞうくんも同じく
お掃除スイッチが入っていて、
打ち合わせせずとも、
示し合わせたかのように
分担して各所をお掃除✨
普段使っている
たった4段の衣装ケースですら、
こんなところにこんなものがあった！😂
となるくらい、
記憶がなくなった
ここ数ヶ月だったみたいです😅
きれいにすることの
気持ちよさと、
自分も整って落ち着くことを
知ってから、
お掃除をすることが大好きになり、
習慣となっていますが、
その習慣が執着となり、
「そうするものだ」という義務に
すり替わっていく、
こだわり気質ももっています。
気になりだすと落ち着かず、
「しないこと」が「できないこと」になり、
怒ったり、罪悪感で自分を責めたり、
ということが度々あって、
そんなときは他のことを差し置いてでも
今やる！に走っていたけれど、
今は掃除しない、ことを
ゆるせるようになってきていることに
気がつきました💡
今日ほどしっかりお掃除したのは
数ヶ月ぶり。笑
隅から隅までやったわけではないけれど、
今日はここまで、のOKが
自分に出せているし、
そんなに気にならなくなってきた。
どうでもよくなったのではないし、
気がつかなくなったわけでもないけれど、
気づきながらも、かるーく、
後でね〜♪ と思えるようになった。
「やりたいのにできない」という
ないことを見る視点から、
やっていること、やれていること、
(今はしない、もやれている😊)
という、あることを見る視点に
変わってきたんだなー
自分の選択へのゆるし、
そして、決めている自分への肯定感🍀
昨日の映画を通して
見せてもらったことが、
今日の一コマにもありました😊
今日も感謝です🌈
昨日のおうちおやつ✨
抹茶ラテと米粉のドーナツは絶品でした✌🏻
うちのシェフはどんどん腕を上げていかれます💖
