今日はパン屋さんになる日🍞
昨日仕込んだ生地の発酵具合は、
昨晩の時点で元気いっぱい✨
👍🏻なお加減だったわけですが、
朝を迎えた私のからだが
バッキバキのメリメリ⚡️
今日はそんな日か〜、と
動かしながら、
なんとか起き上がって加工所へ💨
パンは、
新月期に向かうエネルギーを
はねのけるくらい
もりっとふくらんで😋
そして、
いろいろと受け取るエネルギーで
私のからだも
もりっとふくらんで。笑
重たくなったり、
白目むきそうな睡魔がやってきたり、
色々やってくる中で、
その色々と向き合うけれど、
痛いにはまらない、が
上手くなってきた♪
痛みもあるし、
からだと固まっていくから、
動きたくなくなる、
それでもっと固まって
動けなくなるスパイラルが
あることがわかってきたので、
しんどいときほど、
呼吸をして、
身体を触って、動く！
同じ動くでも、
昔よくやっていた、
痛みに負けるもんか！
と、我慢したり、
痛みを無視、なかったことにして動く、
とは別物で、
ちゃんとからだの状態は見て、動く。
無視はせずに、
通り過ぎていくのを
見つめる。
おかげで、
一日もちました〜☺️☺️
今日もすごい日だった！
ゆっくりお風呂に浸かって、
マッサージとストレッチをして
からだをからっぽに
整えてからお休みしまーす💤
わたしのからだ、
今日もありがとう🌈🌈🌈
寒くなってきたからか、
最近、登場し始めたくるみぱん♪
