今日は朝からからだが痛かった日。
だんだんとからだが重たくなって、
動けなくなるにつれて、
イライラしだす私。笑
イライラの中に、
動けなくなる
＝ 自由がなくなる
＝ 妨害されている
を見ている自分に気がついて、
出たー！このパターン！
またやっちまったぜ〜と
自分を笑ったら、
今日はその奥が見えたのです。
ひとの思い、
とりわけ、緊張による力みや圧、
テンポの速さがあるものが
言葉や音として感じられる時、
(それが見えても、見えなくても)
それは私のからだを刺す痛い情報で、
その痛みは、私から自由を奪う
恐怖となっていました。
そして、怖さから自分を守ろうとする故に怒る。
その怒りも、どう表現していいかわからず、
感情のままに言葉を投げるも、
倍返しにあったり、笑
返り討ちにあってからは、
私怒ってるんです、察してくださいね、と
機嫌の悪さを撒き散らしながら、
鉄壁の心のシャッターを下ろして
自分の殻にこもり、沈黙という名の攻撃体制をとることがほとんどでした。
改めて見ても、
どちらも方法もコミュ障すぎる！😂
このお怒りパターン、【妨害】
これまた最近、
私の気づきとして話をしたばかりの
タイムリーなもので。
過去の母への怒りそのもの。
それに気がつき、
実際に発している人の言葉だけでなくて、
人の「情報」を音として感じる時があり、
聴覚として聞こえる音も、
聞こえない音も、
音にのって伝わってくるものが
大きすぎたり(私の感覚で、ですが)
圧を感じるとき、
それは痛いし、こわい。
と感じる私がいる。
と、自分の理解が
初めて言葉にまとまりました✨
それに加え、
痛いも、怖いも、
正直に、ていねいに、
そして軽やかに伝える、
という方法があることを知っている。
それは私を自由にするし、
私の自由は、相手の自由もゆるすことに
つながる。
これは今書きながら、思えたこと。
それがとても嬉しかった今日の日に
感謝をこめて💖
ありがとうございます😊
