ゆったり、
間を持たせることの大切さを
教わってから、
「早く寝る」ことも
意識し始めた。
これまでは
1日24時間では足りないと感じるほど
忙しなくしていたから、
外で色々とやって
帰宅してから
ぼ〜っと、ゆるゆるする
↓
すぐに寝ることに向かえない
↓
寝る時間が遅くなりがち
ということが
常だった。
自分の時間を作り出そうと
する必要がある時点で、
既に時間の使い方に
無理がある。
全然自分に優しくない！🤣
そんなわけで、
改めて時間の扱い方や
愛について学び、
温泉でからだをゆるめたことで
体感もしたので、
とにかく早く寝るを心がけ始めた。
すると、
眠りがまず違う！！
長さもだけど、
こんなに眠れるんだ〜！
目覚めた時のからだも軽い🍀
早起きしたいから、
もっと早く寝よう
という気持ちが湧いてきた🤩
自分を、
時間も、
愛をもって扱う訓練❣️
今日もやっていきます✨
それでは、
全体ミーティング2日目、
いってきまーす🌈
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